Entdecken Sie unseren Yoga-Blog für praktische Anleitungen und nachdenkliche Reflexionen über Yoga, Lehrerausbildung und das Finden Ihres eigenen Weges.
Kinder zu unterrichten erfordert mehr, als eine Yogasequenz für Erwachsene anzupassen. Kinderkurse brauchen altersgerechte Aktivitäten, klare Grenzen zum Kinderschutz, kurze Anweisungen und Möglichkeiten, unterschiedliche Aufmerksamkeitsspannen und Bedürfnisse zu berücksichtigen. Eine spezialisierte Ausbildung sollte diese Fähigkeiten erklären und beaufsichtigte Gelegenheiten zum Üben bieten. Eine Kinderyoga-Ausbildung sollte neben der Yogapraxis…
Yoga Nidra für tiefen Schlaf ist eine angeleitete Entspannungsübung, die meist im Liegen durchgeführt wird. Dieser Bildungsratgeber beschreibt ihren traditionellen Aufbau, die Grenzen der Forschung und praktische Möglichkeiten. Er bietet allgemeine Informationen und keine medizinische Beratung. Yoga Nidra ist kein Schlafmittel und ersetzt weder Schlaf noch Diagnose oder…
Eine 200-Stunden-Yogalehrerausbildung in Goa kann ein fundierter erster Schritt in den Yogaunterricht, ein Monat strukturierten persönlichen Lernens oder eine teure Fehlentscheidung sein, wenn Sie das falsche Programm wählen. Die Schwierigkeit besteht darin, dass diese drei Möglichkeiten online nahezu identisch aussehen können. Auf einer Kursseite können Begriffe wie „200…
Eine fortgeschrittene Yogalehrer-Ausbildung baut durch weiterführendes Studium, Praxis und Feedback auf einer bestehenden Grundlage auf. Ihr Wert hängt vom Lehrplan, den Lehrenden, der Beurteilung und der Eignung für den Schüler ab; ein Zertifikat mit höherer Stundenzahl garantiert kein bestimmtes persönliches oder berufliches Ergebnis. Dieser Leitfaden unterscheidet den Kursabschluss…
Die Suche nach einer Kundalini-Yoga-Lehrerausbildung kann besonders verwirrend sein, weil derselbe Begriff für Programme mit sehr unterschiedlicher Geschichte, unterschiedlichen Lehrplänen und Zertifikaten verwendet wird. Eine Schule bietet möglicherweise das 220-stündige Level-One-Programm „Aquarian Teacher“ des Kundalini Research Institute an. Eine andere führt vielleicht einen bei der Yoga Alliance registrierten…
Yoga nidra für Schlaf und bei Angst ist ungewöhnlich populär geworden, weil es körperlich sehr wenig verlangt: Meist liegen Sie, hören einer angeleiteten Übung zu und führen Ihre Aufmerksamkeit durch Körper, Atem, Empfindungen und innere Bilder. Diese Einfachheit kann yoga nidra zugänglich machen, wenn eine anstrengende Yogastunde oder…
Eine Yin-Yoga-Lehrerausbildung kann für bereits unterrichtende Yogalehrende eine sinnvolle Spezialisierung sein oder engagierten Übenden einen strukturierten Weg bieten, Yin vertieft zu studieren. Schwierig ist der Vergleich der Programme. Manche sind Wochenendintensivkurse, andere dauern eine oder zwei Wochen, und wieder andere sind in Lehrerausbildungen mit 200 oder 300 Stunden…
Wenn Sie nach einer Yoga-Alliance-Zertifizierung suchen, sollten Sie zunächst wissen, dass dieser Ausdruck zwar häufig verwendet wird, technisch jedoch ungenau ist. Yoga Alliance betreibt ein freiwilliges Qualifikations- und Mitgliedschaftssystem für Yogalehrende und Schulen. Eine Schule kann als Registered Yoga School (RYS) registriert sein, während sich eine berechtigte Einzelperson…
Eine Yogalehrer-Ausbildung, häufig als Yoga Teacher Training (YTT) bezeichnet, ist ein strukturiertes Programm, das sowohl die persönliche Praxis als auch das Wissen entwickelt, das für einen verantwortungsvollen Yogaunterricht erforderlich ist. Je nach Schule und Qualifikationsweg kann die Ausbildung Asana, Pranayama, Anatomie und Physiologie, Yogaphilosophie, Unterrichtsmethodik, berufliche Verantwortung und…
Eine Ashtanga-Yogalehrerausbildung in Goa kann zwei verschiedene Dinge bedeuten. Einige Schulen unterrichten Ashtanga Vinyasa – die körperlich anspruchsvolle, auf festgelegten Abfolgen beruhende Methode, die mit K. Pattabhi Jois und Mysore verbunden ist. Andere verwenden Ashtanga in seiner klassischen Bedeutung: Patanjalis achtgliedriger Weg aus ethischer Disziplin, Körperhaltung, Atemregulierung, Rückzug…
Anfänger machen Yoga oft schwieriger, als es sein muss. Das häufigste Problem ist nicht mangelnde Beweglichkeit. Es ist der Versuch, die Form der Haltung einer anderen Person nachzuahmen, statt in einem stabilen, angenehmen Bewegungsbereich zu arbeiten. Die 15 Yoga-Übungen für Anfänger in diesem Leitfaden führen in stehende, kniende,…
