Entdecken Sie unseren Yoga-Blog für praktische Anleitungen und nachdenkliche Reflexionen über Yoga, Lehrerausbildung und das Finden Ihres eigenen Weges.
Sich für eine Yogalehrerausbildung (YTT) anzumelden, ist leicht. Schwieriger ist es, am Tag 1 gefestigt statt zerstreut anzukommen. Wenn du dich fragst, wie du dich auf eine Yogalehrerausbildung vorbereiten kannst, lautet die ehrliche Antwort: Du brauchst weder fortgeschrittene Beweglichkeit noch jahrelange Praxis. Du brauchst einige konzentrierte Wochen körperlicher,…
Wenn du schon einmal am Ende einer Yogastunde in Savasana flach auf dem Rücken gelegen und dich erholter gefühlt hast als nach einer ganzen Nacht Schlaf, bist du Yoga Nidra bereits nahegekommen. Yoga Nidra Meditation ist eine der ältesten Entspannungstechniken der yogischen Tradition und zugleich eine der am…
Die meisten Menschen melden sich zu einer 200-Stunden-Yogalehrerausbildung an und erwarten ein Ergebnis: ein Zertifikat, mit dem sie unterrichten können. Was sich tatsächlich verändert, ist viel größer als dieses Stück Papier. Eine strukturierte, intensive Ausbildung verändert deine Praxis, dein Verständnis des Körpers und oft auch deine täglichen Gewohnheiten…
Eine 200-Stunden-Ausbildung vermittelt Ihnen eine Lehrqualifikation. In einer 300-Stunden-Ausbildung gehen Sie vom allgemeinen Lernen über Yoga dazu über, die Form zu vertiefen, die Sie unterrichten möchten: restorative Praxis, fortgeschrittene Asanas, tiefere Philosophie oder die energetischen Praktiken hinter Kriya Yoga. Dieser Leitfaden behandelt gezielt die 15 wichtigsten Vorteile einer…
Eine Yogalehrerausbildung verändert Ihre Praxis, Ihren Tagesablauf und häufig auch Ihre Vorstellung davon, was Yoga eigentlich ist. Die meisten Menschen informieren sich über den Ort und den Preis und melden sich dann an, ohne die wichtigeren Fragen zu stellen: Ist diese Schule registriert, wie körperlich anspruchsvoll ist die…
Du hast deine 200-stündige Yogalehrerausbildung abgeschlossen. Du unterrichtest Kurse und baust vielleicht bereits eine kleine Schülerschaft auf. Trotzdem fühlt sich manches noch oberflächlich an: Dein Wissen über Philosophie ist unsicher, und du weißt nicht immer, wie du eine anatomische Frage beantworten sollst. Eine 500-stündige Yogalehrerausbildung ist genau für…
Werfen Sie einen Blick auf den Stundenplan eines beliebigen Studios, und Sie sehen ein Dutzend unbekannter Begriffe: Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini. Jeder bezeichnet eine andere Yoga-Art, die Körper und Geist auf unterschiedliche Weise trainiert. Die Wahl des falschen Stils ist ein häufiger Grund dafür, dass Anfänger nach zwei…
Muladhara, meist als Wurzelchakra bezeichnet, ist ein Konzept aus traditionellen yogischen und tantrischen Modellen des feinstofflichen Körpers. In modernen Chakra-Lehren wird es häufig genutzt, um Sicherheit, Zugehörigkeit und Erdung zu erkunden. Es ist keine medizinische Diagnose: Müdigkeit, Angst, Verdauungsprobleme oder Rückenschmerzen belegen keine Chakra-Blockade und können eine medizinische…
Die meisten Menschen kommen aus einem einfachen Grund zum Yoga: für einen beweglicheren Rücken, besseren Schlaf oder eine Stunde ohne Handy. Irgendwann taucht dann eine Frage auf: Was geschieht bei dieser Praxis eigentlich? Seit Tausenden von Jahren dient Yoga dazu, Körper, Atem und Geist zusammenzubringen. Eine reguläre Yogastunde…
Die meisten Lehrenden beginnen eine Ausbildung für restoratives Yoga nach einer ähnlichen Frustration. Du hast jemanden im Unterricht, der deine Dienstagsstunde nicht mehr mitmachen kann. Oder es nie konnte. Jemanden, der sich von einer Krankheit erholt. Jemanden über siebzig. Jemanden, der in savasana weint und nicht sagen kann,…
Eine Ashtanga-Vinyasa-Yogalehrerausbildung ist ein strukturiertes Programm, das die Ashtanga-Vinyasa-Methode als vollständiges System vermittelt: die festgelegte Abfolge, die Atem- und Blickpraktiken, die sie zusammenhalten, die zugrunde liegende Philosophie und die Fähigkeiten, die nötig sind, um sie anderen zu unterrichten. Die meisten Menschen beginnen mit einem 200-Stunden-Kurs. Dieser Leitfaden erklärt,…
Die Suche nach der besten Yogalehrerausbildung im Ausland liefert Tausende Ergebnisse, meist Ranglisten von Personen, die für jede Buchung eine Provision erhalten. Die Fotos sehen ähnlich aus. Die Versprechen klingen ähnlich. Die Preise unterscheiden sich bei Kursen, die oberflächlich dasselbe anbieten, um das Fünffache. Diese Lücke zwischen Erscheinung…
