为了安静的停顿
塞尔纳巴廷
从离新作息最近的海岸开始。轻轻散步，观察光线变化，允许自己少做什么。
在地图上查找
你在这里的时间，超越了课程
少点需要打勾的。更多的消费。
你将来 Inteyoga 待几周。果阿可以不仅仅是你来的地方：一条通往海岸的熟悉小路，一条最喜欢的村庄街道，一个你愿意抽时间欣赏的日落。
这是一个关于你训练周边探索的小指南。从附近开始，选择适合你精力的户外活动，并留出休息空间。
01 ·大约 Inteyoga
从家附近开始。
我们的校区位于塞尔纳巴廷，靠近科尔瓦和贝瑙林。你不需要雄心勃勃的行程就能开始探索南果阿。
02 ·南果阿
你可以熟悉的海岸。
有些日子需要熟悉的海滩。另一些日子则留出空间，沿着海岸线继续前行。
塞尔纳巴廷、科尔瓦和贝瑙林
当你想享受海风又不想花上一整天时间时，这是个简单的选择。
贝塔尔巴廷与马约达
在一次不急不徐的外出中，试试不同的沙滩。
阿贡达与帕洛莱姆
请把卡纳科纳海岸留给免费一天，交通和返程都已安排妥当。
让户外变得简单。
沿海步道、村路旁的椰子林、稻田上变幻的灯光。无需把每个空闲时间都当作短途旅行。尤其是在海况恶劣时，请遵循当地海滩旗帜和救生员的指导。
03 ·潘吉姆与遗产
跟着街道走。去寻找故事。
为首都、其历史街区和旧果阿的教堂腾出空间。这是一场截然不同的海岸外出。
04 ·北果阿
不同的节奏。果阿的另一面。
向北寻找沿海堡垒、海滩社区和市场生活。从南果阿校区出发，留着整天休息时间，选择一个小区域好好探索。
我们的建议：选择坎多利姆和阿瓜达， 或者 瓦加托尔和查波拉地区。如果你想慢慢探索潘吉姆的街道，可以单独安排一天。
05 ·再远一天
再往前一点。
选择一个方向。享受旅程。留出足够的时间回去，不要急于求成。
06 ·让它成为你自己的
你还有多少时间？
这些是灵活的出游建议，不是旅行时间的承诺。选择适合你课程安排和当天心情的方案。
保持近点。保持简单。
近距离的停顿就足够了。选择一个适合你承诺的短途出游。
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塞尔纳巴廷
悠闲地散步，感受一下新鲜空气。
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停顿片刻
看灯光，安静坐着，或者单纯享受户外的时光。
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返回校园
在下一次治疗前，留出时间让他安顿下来。
每天见到南果阿。
选择马尔高镇郊游，或科尔瓦和贝瑙林，换个海岸风光。
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选一个社区
逛逛市场，或悠闲地漫步在熟悉的街道上。
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留出空间自由游荡
注意沿途的房屋、当地商店和一些细节。
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不急着回去
检查交通状况，预留时间通行和休息。
一个方向。一个更丰富的一天。
选择南海岸的郊游、潘吉姆和遗产，或者北果阿的目的地。避免试图把三者结合起来。
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选择你的重点
海滩、堡垒或历史遗产社区都能成为这一天的主题。
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按照自己的节奏探索
请给予充足的休息时间，保持行程灵活。
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规划回家的旅程
确认返程交通，并查看第二天的课程安排。
07 ·稍微做点计划
在你走之前。
规划两条路线。
安排出租车或查询当地公交连接。GoaMiles是另一种选择;可用性因情况而异。长途出行时，出发前确认返程交通。
交通指导→跟着球场节奏走。
根据公布的时间表和约定的空闲时间进行规划。郊游应符合你的训练，并在训练恢复前留有休息空间。
请向我们的团队咨询→给学生们的一则说明
能探索就去探索。需要休息就休息。
你的修行是你逗留的核心。让周围的一切都以更温和的节奏展开。
回到校园 →有关最新游客信息，请查阅 果阿旅游局 及其 官方目的地地图。
摄影 ·图片为本版面调整尺寸和裁剪;授权和摄影师署名如下。
南果阿的韦尔纳 · 约瑟夫·阿西斯·费尔南德斯 ·CC BY-SA 4.0
老果阿 · 特里普蒂·罗伊 ·加拿大联邦委员会 BY-SA 4.0
Goa · 詹妮弗·罗斯·斯坦科夫斯基 ·加拿大广播协会 BY-SA 3.0
Goa · 阿米查哈尔19 ·加拿大加拿大联邦协会4.0