什么是阎罗和尼亚玛？含义、列表与 8——瑜伽的肢体
大多数人最初接触瑜伽时，是通过体式、呼吸或更安静的心境。几个月后，许多人会注意到更深层次的变化：他们与自己说话、处理压力或在日常情境中的反应方式开始发生变化。这种转变通常始于Yamas和Niyamas。 它们是帕坦加利《 瑜伽经》中描述的八支瑜伽体系的前两支。五次戒引导伦理克制和我们与世界的关系。五次戒则关乎个人的守护、纪律、自我修炼和内心生活。它们共同表明，瑜伽并不限于在垫子上发生的事情。 Inteyoga，瑜伽被视为一门综合的修行，涉及身体、呼吸、心智、行为、人际关系以及日常生活中的静默选择。因此，理解瑜伽和瑜伽为理解瑜伽作为一种生活实践而不仅仅是身体锻炼体系的重要基础。 快速回答：什么是阎罗和尼亚玛？ Yamas和Niyamas是Patanjali八大瑜伽分支中的前两条。五大Yamas——Ahimsa、Satya、Asteya、Brahmacharya和Aparigraha——指导伦理克制与行为。五Niyamas——Saucha、Santosha、Tapas、Svadhyaya和Ishvara Pranidhana——指导个人纪律、自我学习、知足、纯净以及虔诚或顺从。它们共同奠定了每个深层修行所需的稳固基础。 主要要点 目录 阎罗和夜叉是什么意思？ 阎罗通常被翻译为克制、伦理操练或自我调节。禁雅弥通常被翻译为遵守或个人纪律。它们共同构成了帕坦加利瑜伽体系的伦理和实践基础。 一个简单的现代解释是： 这种区分对初学者有用，但不应过于僵化。例如，非暴力（Ahimsa）会影响我们对待自己和他人的方式。Saucha可能涉及我们的个人习惯，但清洁同样影响共享的环境。 它们常被描述为伦理规则，但“指导原则”、“纪律”、“约束”和“遵守”更能传达它们的运作方式。它们是需要持续反思和实践的对象，而非简单的清单。 阎罗和新阎罗的起源是从哪里来的？ 关于阎摩的记载早在《梨俱吠陀》中就已出现。后来的文本，包括几部奥义书和 哈他瑜伽 注释，则扩展了这些列表。现代瑜伽中所讨论的五种阎摩和五种阎摩的熟悉群体，源自帕坦伽利的 《瑜伽经》，它们出现在八支（阿斯汤加）框架内。 《瑜伽经》 2.29 列举了八支。《瑜伽经》 2.30 列出了五种意法：非暴力、真理、无意、梵行和无望。瑜伽经 2.32 列举了五种尼亚玛：Saucha、Santosha、Tapas、Svadhyaya和Ishvara Pranidhana。 有些传统列出十个阎罗和十个尼亚玛。这两种方法在更广泛的传统中都是真实的。 Inteyoga 我们主要学习并践行帕坦加利的五加五框架，同时保持对哈他文献中更丰富的十方列表的关注。 顺序很重要。身体姿势（体式）作为第三肢体出现，而非第一肢体。这并不意味着初学者必须完全掌握伦理行为才能学习体式。肢体相互支撑。它们的位置清楚地表明，在帕坦伽利的体系中，瑜伽涵盖的远不止姿势。 瑜伽的八支是什么？ 帕坦加利的八个肢体描述了一个广泛的框架，涵盖伦理行为、个人纪律、姿势、呼吸、感官调节、专注、冥想和吸收。 肢体 梵文术语 简单含义 1 阎罗 伦理约束 2 二山 个人纪念 3 体式 姿势 4 调息法 呼吸/气的调节或扩展…
Read article : 什么是阎罗和尼亚玛？含义、列表与 8——瑜伽的肢体