Гоа, Индия
Подайте заявку 2026–27
Блог Inteyoga
Ознакомьтесь с нашим блогом о йоге, где можно найти практические руководства и вдумчивые размышления о йоге, обучении учителей и поиске собственного пути.
Читальный зал
Изучите йогу, обучение учителей и жизнь в Гоа. Выберите один или несколько месяцев и темы, либо найдите вопрос.
Большинство людей впервые знакомятся с йогой через осанку, дыхание или более спокойный ум. Через несколько месяцев многие замечают что-то более глубокое: то, как они говорят с собой, справляются со стрессом или реагируют в повседневных ситуациях, начинают меняться. Этот сдвиг часто начинается с ямы и ниямы. Это первые две…
Read article : Что такое ямы и ниямы? Значение, список и 8- Конечности йогиАвтор: Inteyoga редакционная команда Войдя на традиционный класс Аштанга, вы заметите нечто необычное. Никто не спрашивает, что будет дальше. Все проходят в одинаковых позах, в одинаковом порядке, с одинаковым счётом вдохов. Этот фиксированный порядок — основная серия, которую изучают студенты Аштанга первыми, и она почти не менялась за…
Read article : Что такое аштанга основной серии? Позы + лёгкий план 12 неделиАвтор: Inteyoga редакционная команда Открываешь расписание йоги и видишь длинный список названий классов. Некоторые звучат интенсивно. Некоторые — расплывчато. Если вы хотите более медленный урок с временем для изменений и отдыха, вы, возможно, задаётесь вопросом: что такое мягкая хатха-йога? Это медленный, добрый конец йоги. Вы двигаетесь в своём…
Read article : Что такое мягкая хатха-йога? 10 Лёгкие позы + 20-мин-рутинаАвтор: Inteyoga редакционная команда В расписании спортзала вы видите занятие под названием ROOT Hatha. Или учитель описывает занятие как root hatha йогу, и вы не понимаете, что это значит. Это новый стиль? Это про корневую чакру? Или это основы под новым названием? Если вы спрашивали, что такое корневая…
Read article : Что такое Рут Хатха-йога? 15 Мощные позы, смысл и полное руководствоАвтор: Inteyoga редакционная команда Если вы смотрели расписание йоги и задавались вопросом, что такое Хатха-йога и Виньяса, вы в хорошей компании. Оба названия встречаются почти в каждом расписании студии, и оба используют многие одни и те же позы. Тем не менее, занятия Хатха и Виньяса могут ощущаться совсем…
Read article : Что такое хатха-йога и виньяса? 7 Мощные различия и преимуществаПоказывая 5 5 статей
