Пять ножен · Панчакоша
- Аннамая Коша
- Пранамая Коша
- Маномайя Коша
- Вигьянаяя Коша
- Анандамая Коша
Курс работает с четырьмя из этих пяти оболочек в рамках традиционной структуры.
Наша философия
О Inteyoga
Существование в изобилии. Изобилие в существовании.
01 · Понимание подхода
किम् (Что) Inteyoga?
- Inteyoga означает интегрированную йогу: способ изучения и проживания йогой в целом.
- Классическая хатха-йога обеспечивает общую основу. Inteyoga объединяет практики из устоявшихся индийских йога-традиций, а также карму, джняну, мантру, кундалини, крию и бхакти-йогу.
- Цель — обогатить повседневную жизнь через Хатха-йогу и двигаться к внутренней дисциплине Раджа-йоги. Практика, знания, служение и преданность поддерживают друг друга.
- Наш подход опирается на учения Свами Шивананды, Свами Кришнананды, Свами Сатьянанды, Свами Вишнудевананды и других мастеров.
02 · Намерение
किमर्थम् (Почему) Inteyoga?
- Чтобы объединить понимание и прямой опыт.
- Цель Inteyoga— поддерживать физическое, психическое и духовное благополучие через подход, основанный на йогических текстах и опытных знаниях.
- Во время подготовки учителей у студентов есть время практиковать, переживать и усвоить как Бахирангу (внешнюю), так и Антарангу (внутреннюю) йогу.Dr. Ashutosh привносит в этот процесс свой опыт учителя йоги и врача.
- В рамках традиционной йоги программа исследует взаимосвязь между телом, дыханием, разумом и глубоким осознанием.
Три тела
- Стхула Шарира (Грубое тело)
- Сукшма Шарира (Тонкое тело)
- Карана Шарира (причинное тело)
03 · От понимания к практике
Основные принципы Inteyoga
Восемь взаимодополняющих принципов направляют практику.
- 01
Здоровье
Аюрведическое понимание благополучия
Подход к практике, учитывающий целостность человека.
- 02
Питание
Митахара
Простой, сбалансированный йогический подход к питанию и питанию.
- 03
Очищение
Шаткарма · Шодханам
Традиционные методы очищения как подготовка к более глубокому изучению.
- 04
Стабильность и омоложение
Асана, мудра и бандха · Дридхатам
Развитие устойчивости через тело и его практики.
- 05
Гармонизация и энергизация
Пранаяма
Работа с дыханием и праной для поддержания баланса и жизненной силы.
- 06
Кристаллизация
Пратьяхара · Yoga Nidra
Переключение внимания внутрь себя через расслабление и осознанность.
- 07
Разрешение
Дхарана · Дхайрьям
Развитие концентрации, терпения и стабильности внимания.
- 08
Созерцание
Дхьяна · Пратякшам
Позволяя устойчивому осознанному проникнуть в медитацию.
Наш статус в численности
- Общее количество студентов
- 1137+
- Годы опыта
- 12+
- Представленные страны
- 25+