O ambiente residencial depende da participação sincera, consideração pelos colegas e respeito pela disciplina do programa.
1. Shiatsu e Acupressão
- Por favor, evite praticar o seguinte com colegas do centro:
- Acupressão
- Shiatsu
- Massagem Tailandesa
- Qualquer outra forma de fisioterapia
2. Automedicação
- Os estudantes são aconselhados a não jejuar nem se automedicar quando enfrentarem algum problema médico.
- Por favor, informe a administração do Ashram e siga o procedimento adequado, incluindo consultar um médico.
3. Regularidade e pontualidade
- A presença física e mental em todas as aulas é obrigatória.
4. Pratyahara
- Celulares, laptops e outros dispositivos eletrônicos não são permitidos na sala de yoga.
5. Intoxicantes e drogas
- Fumar, drogas, álcool e outros intoxicantes são estritamente proibidos durante o tratamento.
6. Mauna
- Não é permitida comunicação por fala ou gestos no Yogashala, na área de jantar ou no dormitório em dias estipulados de silêncio.
7. Mitahara
- Alimentos externos não são permitidos, exceto frutas e água de coco. Medicamentos também são permitidos.
8. Itens restritos
- Os estudantes são orientados a não acender velas ou incensos nos dormitórios.
9. Código de vestimenta
- Por favor, use roupas modestas que cubram adequadamente os ombros, costas, joelhos e peito durante todo o percurso.
- Roupas transparentes não são permitidas.
10. Autocontrole
- Atividades amorosas — incluindo comportamento, gestos ou intimidade física de natureza sexual — são estritamente proibidas no Ashram.
11. Kshetra Sanyaasa
- Os participantes devem permanecer nas dependências do Ashram durante todo o curso, exceto nos dias semanais de folga ou quando sair do ar livre é obrigatório.
12. Cuidado com tapetes de yoga
- Após cada sessão, role seu tapete de yoga e coloque-o na prateleira na entrada do Yogashala. Tenha cuidado para não pisar no tapete de outro aluno.
13. Aceitação das técnicas
- Por favor, aborde as técnicas ensinadas durante o curso com abertura e participação sincera, para que você possa se beneficiar plenamente da prática.
- Preocupações pessoais ou dúvidas sobre o curso devem ser discutidas com os facilitadores durante as horas designadas de contato pessoal.
14. Perguntas
- Por favor, respeite o tempo disponível durante as aulas e mantenha as perguntas pessoais para o tempo designado para discussão.
- Para perguntas sobre os ensinamentos, reserve um tempo para reflexão. Os alunos são incentivados a passar 24 horas procurando uma resposta dentro da prática e do ambiente antes de levar a pergunta ao professor pessoalmente ou por escrito ao final da aula.
- Este convite para reflexão não se aplica a preocupações urgentes de saúde ou segurança, que devem ser levantadas prontamente.
- O curso não tem a intenção de demonstrar que os professores têm todas as respostas. Seu objetivo é compartilhar técnicas que desenvolvam uma consciência atenta e discernidora e ajudem os alunos a descobrir compreensão dentro e ao redor deles.
15. Critérios de avaliação
- A avaliação é ponderada da seguinte forma:
- Código de Conduta75%
- Atribuições15%
- Exame final10%
- A conformidade com o Código de Conduta é o principal critério de avaliação. Violações podem levar às seguintes etapas:
- Lembrete de primeira instância
- Aviso de segunda instância
- Terceira instânciaEstágio de tolerância zero
- Quarta instância: suspensão do campo e do Ashram
16. Um lembrete gentil, reconfortante e acalmado
- Você está participando de um curso de formação de professores, e não de um retiro.
- O cenário é um Yogashram, e não um resort.
- O curso, o cronograma e o Código de Conduta têm como objetivo apoiar o crescimento pessoal de cada estudante.
- Se seu principal objetivo é socializar, por favor, considere se este curso é o ambiente certo para você.
- Por favor, não tragam cobertores ou lençóis para dentro do Yogashala.
- Os alunos são incentivados a se adaptar fisicamente, mentalmente e se adaptar emocionalmente.
- Por favor, respeite a religião, raça, idade, gênero e limitações dos demais participantes.
- Visitantes externos não são permitidos durante o percurso.
- As diferenças culturais oferecem uma oportunidade de olhar além do condicionamento e encontrar os outros com abertura.
- Por favor, respeite a natureza e seus outros habitantes entre 8 PM e 5 AM, permitindo que eles se movam livremente ou descansem sem serem incomodados.
- Por favor, evite entrar nas salas dos outros participantes em horários estranhos.
- Por favor, informe a administração sobre qualquer condição médica existente ou qualquer problema que se desenvolva durante sua estadia.