अभ्यास करें
आसन, सांस लेने और आंतरिक जागरूकता में अनुभव का निर्माण करें।
200 घंटे एकीकृत योग शिक्षक प्रशिक्षण
एक मजबूत शुरुआत
मायने रखता है।
हमारे 200 घंटे के योग शिक्षक प्रशिक्षण को मध्य 2027 से लौटने की योजना है। तारीखें, प्रारूप और प्रवेश विवरण पुष्टि होने के बाद प्रकाशित किए जाएंगे।
200 घंटे की प्रतीक्षा सूची ↗ में शामिल होंकार्यक्रम एक नज़र में
200 घंटे योग शिक्षक प्रशिक्षण:
एकीकृत योग में एक नींव।
राज योग के लिए एक व्यावहारिक आधार के रूप में शास्त्रीय हठ योग का अध्ययन करें। यह पाठ्यक्रम दर्शन, श्वास कार्य, आंतरिक अभ्यास, अनुप्रयुक्त शरीर रचना विज्ञान और शिक्षण कौशल के साथ विभिन्न हठ परंपराओं को एक साथ लाता है।
इरादा व्यक्तिगत अभ्यास, आचरण और रिश्तों के माध्यम से योग के सिद्धांतों को जीने का है, फिर उस समझ को जिम्मेदारी से साझा करना है।
Dr. Ashutosh → से मिलेंक्या यह कोर्स मेरे लिए है?
ईमानदारी से रुचि के साथ शुरुआत करें।
- शारीरिक अभ्यास से परे, योग को एक पूर्ण अनुशासन के रूप में देखना शुरुआती है।
- एक स्थापित आसन अभ्यास के साथ अभ्यासकर्ता जो दर्शन, प्राणायाम, शरीर रचना विज्ञान और शिक्षण में ग्राउंडिंग चाहते हैं।
- किसी पूर्व शिक्षण अनुभव की आवश्यकता नहीं है।
- लगातार अभ्यास करने और उसका पालन करने की इच्छा आचार संहिता.
प्रवेश खुलने से पहले वापसी कार्यक्रम के लिए आयु मानदंड और भागीदारी आवश्यकताओं की पुष्टि की जाएगी।
सीखने की यात्रा
अभ्यास करें। समझना। पत्ती।
समझ
अभ्यास को योगिक दर्शन और एप्लाइड एनाटॉमी से जोड़ें।
पत्ती
पर्यवेक्षित नकली शिक्षण के माध्यम से शिक्षण कौशल विकसित करें।
मैं क्या सीखूंगा?
पाठ्यक्रम और अभ्यास।
नीचे स्थापित पाठ्यक्रम एक सिंहावलोकन प्रदान करता है। वापसी कार्यक्रम के लिए अंतिम पाठ्यक्रम की पुष्टि प्रवेश के साथ की जाएगी।
01
शतकर्म
+
जल नेति, सूत्र नेति, कुंजाल, कपालभाती और लघु शंख परीक्षा। पारंपरिक सफाई प्रथाओं का उचित मार्गदर्शन के साथ अध्ययन किया जाता है।
02
आसन
+
खड़े होकर, बैठे, झूठ बोलना, संतुलन बनाना और उल्टे आसन; पूरक मुद्राएँ और प्रतिवाद; शिवानंद सत्यानंद और हठ दृष्टिकोण; सहारा; बुनियादी और उन्नत सूर्य नमस्कार; चिकित्सीय अनुप्रयोग।
03
प्रत्याहार
+
Yoga Nidra स्तर 1, अजापा जप और अंतर मौना सहित परिचयात्मक आंतरिक प्रथाओं द्वारा समर्थित है।
04
भक्ति और मंत्र योग
+
कीर्तन, भक्ति अभ्यास और मंत्र योग, राजयोग और कर्म योग के व्यावहारिक अध्ययन के साथ।
05
योग दर्शन
+
हठ योग प्रदीपिका, अध्याय 1 और 2, और पतंजलि योग दर्शन से चयनित सूत्र।
06
एप्लाइड एनाटॉमी और फिजियोलॉजी
+
मांसल, पाचन, कंकाल, श्वसन और हृदय प्रणाली, हठ योग की लागू शारीरिक रचना के साथ Dr. Ashutosh सिखाया जाता है।
07
योग चिकित्सा और आयुर्वेद
+
आयुर्वेद के मूल सिद्धांत और योग शिक्षण के दायरे में योग का चिकित्सीय अनुप्रयोग।
08
शिक्षण पद्धति और अभ्यास
+
शिक्षण के सिद्धांत, पर्यवेक्षित नकली शिक्षण सत्र, व्यावहारिक अनुभव और मार्गदर्शन।
परंपराओं का एक साथ अध्ययन किया गया
राजा, हठ, सत्यानन्द, शिवानंद , कर्म, भक्ति और मंत्र योग, Yoga Nidra और चिकित्सीय योग के साथ।
व्यावहारिक अध्ययन में पीठ झुकना, कंधे खोलना और कूल्हे खोलना भी शामिल है।
प्रशिक्षण का आयोजन कैसे किया जाता है?
सीखने की एक सुसंगत लय।
मध्य 2027 के लिए वितरण प्रारूप और समय-सारिणी की पुष्टि अभी की जानी है।
पहले की आवासीय समय सारिणी देखें
यह पिछला आवासीय कार्यक्रम है, जो संदर्भ के लिए प्रदान किया गया है। यह वापसी कार्यक्रम के लिए पुष्टि की गई समय सारिणी नहीं है।
| समय | गतिविधि |
|---|---|
| 04:45 | वेक-अप बेल |
| 05:00 | शतकर्म |
| 06:15 | फलों के साथ हर्बल चाय |
| 07:00–10:00 | आसन |
| 10:30 | दोपहर का भोजन · मिताहारा |
| 12:00 | व्याख्यान |
| 13:15 | फलों के साथ हर्बल चाय |
| 14:00 | व्याख्यान |
| 16:00 | मंत्र, प्राणायाम और Yoga Nidra |
| 18:30 | रात्रिभोज |
| 19:30 | कीर्तन |
| 21:30 | बत्तियाँ बंद |
पहले आवासीय भोजन योजना
शाकाहारी, शाकाहारी-अनुकूल और डेयरी मुक्त भोजन; दिन में दो बार फलों के साथ हर्बल चाय, कीर्तन के बाद दोपहर का भोजन, रात का खाना और प्रसाद। वापसी कार्यक्रम के लिए आवास और भोजन की व्यवस्था इसके पुष्ट प्रारूप पर निर्भर करेगी।
मैं कोर्स कैसे पूरा करूंगा?
शिक्षण अभ्यास और प्रमाणन।
- स्थापित कार्यक्रम में पर्यवेक्षित मॉक शिक्षण और व्यावहारिक शिक्षण अनुभव शामिल हैं।
- वापसी कार्यक्रम के लिए मूल्यांकन, उपस्थिति और पूरा करने की आवश्यकताओं को प्रवेश के साथ प्रकाशित किया जाएगा।
- 200 घंटे का मार्ग छात्रों को आरवाईटी 200 पंजीकरण के लिए तैयार करता है। बाहरी पंजीकरण योग एलायंस की लागू आवश्यकताओं के अधीन है।
तिथियां और योगदान
मध्य 2027 से योजना बनाई गई।
बैच की तारीखें, वितरण प्रारूप, शुल्क या योगदान व्यवस्था और समावेशन की पुष्टि होने के बाद घोषणा की जाएगी।
आवेदन करने से पहले
सही प्रारंभिक बिंदु खोजें।
पाठ्यक्रम पढ़ें, अपने लक्ष्यों पर विचार करें और किसी भी प्रश्न के लिए हमसे संपर्क करें। यदि आपके पास पहले से ही 200 घंटे की स्वीकृत योग्यता है, तो उन्नत आवासीय कार्यक्रम का पता लगाएं।
ATTC 300 → का अन्वेषण करें