यम और नियम क्या हैं? अर्थ, सूची और 8- योग के अंग
अधिकांश लोग सबसे पहले आसन, श्वास या शांत दिमाग के माध्यम से योग का सामना करते हैं। कुछ महीनों के बाद कई लोग कुछ गहरा नोटिस करते हैं: जिस तरह से वे खुद से बात करते हैं, तनाव को संभालते हैं, या रोजमर्रा की स्थितियों में प्रतिक्रिया करते…
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