Las cinco fundas · Panchakosha
- Annamaya Kosha
- Pranamaya Kosha
- Manomaya Kosha
- Vigyanamaya Kosha
- Anandamaya Kosha
El curso trabaja con cuatro de estas cinco vainas dentro de este marco tradicional.
Nuestra filosofía
Sobre Inteyoga
Existencia en abundancia. Abundancia en la existencia.
01 · Entendiendo el enfoque
किम् (¿Qué) es Inteyoga?
- Inteyoga significa Yoga Integrado: una forma de estudiar y vivir el yoga en su conjunto.
- El Hatha Yoga Clásico proporciona una base compartida. Inteyoga reúne prácticas de las tradiciones de yoga establecidas en la India, junto con Karma, Jnana, Mantra, Kundalini, Kriya y Bhakti Yoga.
- La intención es enriquecer la vida diaria a través del Hatha Yoga y avanzar hacia la disciplina interior del Raja Yoga. La práctica, el conocimiento, el servicio y la devoción se apoyan mutuamente.
- Nuestro enfoque se basa en las enseñanzas de Swami Sivananda, Swami Krishnananda, Swami Satyananda, Swami Vishnudevananda y otros maestros.
02 · La intención
किमर्थम् (¿Por qué) Inteyoga?
- Para aportar comprensión y experiencia directa.
- El objetivo de Inteyogaes apoyar el bienestar físico, mental y espiritual mediante un enfoque basado en textos yóguicos y conocimientos experienciales.
- Durante la formación docente, los estudiantes tienen tiempo para practicar, experimentar y absorber tanto yoga Bahiranga (externo) como Antaranga (interno).Dr. Ashutosh aporta su experiencia como profesor de yoga y médico a este proceso.
- Dentro del marco yóguico tradicional, el programa explora la relación entre el cuerpo, la respiración, la mente y una conciencia más profunda.
Los tres cuerpos
- Sthoola Sharira (Cuerpo grueso)
- Sukshma Sharira (Cuerpo sutil)
- Karana Sharira (Cuerpo causal)
03 · De la comprensión a la práctica
Principios básicos de Inteyoga
Ocho principios complementarios guían la práctica.
- 01
Salud
La comprensión ayurvédica del bienestar
Un enfoque de la práctica que considera a la persona en su totalidad.
- 02
Nutrición
Mitahara
Un enfoque yóguico sencillo y equilibrado para la alimentación y la nutrición.
- 03
Purificación
Shatkarma · Shodhanam
Prácticas tradicionales de limpieza como preparación para un estudio más profundo.
- 04
Estabilidad y rejuvenecimiento
Asana, Mudra y Bandha · Dridhatam
Cultivando la estabilidad a través del cuerpo y sus prácticas.
- 05
Armonización y energización
Pranayama
Trabajar con la respiración y el prana para apoyar el equilibrio y la vitalidad.
- 06
Cristalización
Pratyahara · Yoga Nidra
Dirigir la atención hacia dentro a través de la relajación y la conciencia.
- 07
Resolución
Dharana · Dhairyam
Desarrollar concentración, paciencia y estabilidad en la atención.
- 08
Contemplación
Dhyana · Pratyaksham
Permitiendo que la conciencia sostenida se profundice en la meditación.
Nuestro estatus en números
- Total de estudiantes
- 1137+
- Años de experiencia
- 12+
- Países representados
- 25+