अभ्यास · आराम · साझा जीवन
व्यवहार में बसने का स्थान।
Inteyoga आने का मतलब है एक अलग दैनिक लय के लिए जगह बनाना। उन्नत आवासीय कार्यक्रम के दौरान, केंद्र साथी छात्रों के साथ अभ्यास, भोजन, आराम और समय के लिए आपका घर बन जाता है।
हमारा केंद्र सेर्नाबाटिम, कोलवा, दक्षिण गोवा, भारत में है। तटीय सेटिंग यहां रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा है, जबकि पाठ्यक्रम गोवा में आपके समय के लिए एक स्थिर फोकस प्रदान करता है।
केंद्र में रहना।
केंद्र में जीवन सरल है। साझा कमरे और सामान्य स्थान छात्रों को एक साथ लाते हैं, बातचीत और शांत समय दोनों के लिए दैनिक दिनचर्या में जगह के साथ।
- उन्नत आवासीय कार्यक्रम के लिए आवास जुड़वां या तिगुना अधिभोग के साथ साझा किया जाता है।
- कमरे केंद्र द्वारा आवंटित किए जाते हैं। एक कमरा साझा करना एक साथ रहने और सीखने का हिस्सा है, इसलिए एक-दूसरे के आराम और सामान पर विचार करना मायने रखता है।
- आवास और भोजन वर्तमान उन्नत आवासीय कार्यक्रम में शामिल हैं। गिफ्ट-इट-फॉरवर्ड मॉडल में योगदान करने के लिए कोई पाठ्यक्रम शुल्क या दायित्व नहीं है।
भोजन जो दिन की लय में फिट बैठता है।
भोजन शाकाहारी, डेयरी मुक्त और शाकाहारी-अनुकूल है। हमारा दृष्टिकोण मिताहारा का अनुसरण करता है: जागरूकता और संयम के साथ खाना, इस तरह से जो दैनिक अभ्यास का समर्थन करता है।
- पाठ्यक्रम की दिनचर्या में दोपहर का भोजन या ब्रंच और रात का खाना शामिल है।
- हर्बल चाय और फल दिन में दो बार चढ़ाए जाते हैं।
- कृपया आने से पहले हमें एलर्जी या आहार संबंधी आवश्यकताओं के बारे में बताएं, ताकि हम आपके साथ उन पर चर्चा कर सकें।
अभ्यास और आराम से आकार लेने वाला दिन।
आवासीय कार्यक्रम एक संरचित दैनिक कार्यक्रम का पालन करता है। सुबह जल्दी और निर्देशित सत्र भोजन और आराम करने के समय के साथ संतुलित होते हैं, जिससे आपको हफ्तों में एक सुसंगत दिनचर्या में बसने में मदद मिलती है।
- निर्देशित अभ्यास और निर्धारित पाठ्यक्रम गतिविधियों में भाग लें।
- आराम करने, प्रतिबिंबित करने और आपने जो अनुभव किया है उसे आत्मसात करने के लिए खुद को समय देने के लिए ब्रेक का उपयोग करें।
- दोस्ती साझा जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है, जबकि अभ्यास और सीखना कार्यक्रम का फोकस बना हुआ है।
आपके चारों ओर थोड़ा सा गोवा है।
सेरनाबाटिम, कोलवा और बेनौलिम समुद्र तटों, छोटी दुकानों और आस-पास खाने के स्थानों के साथ तटीय ग्रामीण जीवन की एक झलक पेश करते हैं। मडगांव दक्षिण गोवा के इस हिस्से का मुख्य शहर है।
जब शेड्यूल अनुमति देता है, तो टहलना, स्थानीय काम या समुद्र के किनारे एक शांत पल गति का एक स्वागत योग्य बदलाव हो सकता है। कार्यक्रम के आसपास सैर की योजना बनाएं, और अपने आप को आराम करने का समय दें।
गोवा → की खोज करेंआपका स्वागत करने की तैयारी कर रहा है।
हम केंद्र का नवीनीकरण कर रहे हैं क्योंकि हम दिसंबर 2026 में आवासीय शिक्षण की वापसी की तैयारी कर रहे हैं। जैसे ही वे तैयार हो जाएंगे, हम पूर्ण स्थानों की तस्वीरें साझा करेंगे।
आपका पहला कोर्स का दिन आपके आगमन का दिन है, और आपका अंतिम पाठ्यक्रम का दिन आपका प्रस्थान दिवस है। कृपया निर्धारित आगमन तिथि पर हमसे जुड़ने की योजना बनाएं ताकि हर कोई एक साथ कार्यक्रम शुरू कर सके।
यदि आपके पास चिकित्सा, आहार, गतिशीलता या अन्य व्यावहारिक आवश्यकता है, तो कृपया अपने प्रवास की व्यवस्था करने से पहले हमसे बात करें। यह जानने से हमें यह समझाने में मदद मिलती है कि केंद्र आपके साथ क्या पेशकश कर सकता है और योजना बना सकता है।