Pratica · Riposo · Vita condivisa
Un posto dove sistemarsi nella pratica.
Venire a Inteyoga significa creare spazio per un ritmo quotidiano diverso. Durante il programma residenziale avanzato, il centro diventa la tua casa per allenamenti, pasti, riposo e tempo con gli altri studenti.
Il nostro centro si trova a Sernabatim, Colva, Sud di Goa, India. Il contesto costiero fa parte della vita quotidiana qui, mentre il percorso offre un punto di riferimento stabile per il tuo soggiorno a Goa.
Sto al centro.
La vita al centro è semplice. Le stanze condivise e gli spazi comuni uniscono gli studenti, con spazio nella routine quotidiana sia per conversazioni che per momenti di tranquillità.
- L'alloggio per il programma residenziale avanzato è condiviso, con doppia o tripla occupazione.
- Le stanze sono assegnate dal centro. Condividere una stanza fa parte della convivenza e dell'apprendimento, quindi la considerazione per il riposo e i beni reciproci è importante.
- Alloggio e pasti sono inclusi nell'attuale programma residenziale avanzato. Il modello Regala-la-Invia non prevede alcun costo del corso né obbligo di contribuire.
Pasti che si adattano al ritmo della giornata.
I pasti sono vegetariani, senza latticini e adatti ai vegani. Il nostro approccio segue Mitahara: mangiare con consapevolezza e moderazione, in modo da supportare la pratica quotidiana.
- La routine del corso include pranzo o brunch e cena.
- Tisane e frutta vengono offerti due volte al giorno.
- Ti preghiamo di farci sapere delle allergie o delle esigenze alimentari prima del tuo arrivo, così potremo discuterne con te.
Una giornata modellata da allenamento e riposo.
Il programma residenziale segue un programma strutturato quotidiano. Le prime ore del mattino e le sessioni guidate sono bilanciate con pasti e tempo per il riposo, aiutandoti a stabilirti in una routine costante durante le settimane.
- Partecipa alle pratiche guidate e alle attività programmate del corso.
- Usa le pause per riposare, riflettere e concederti il tempo di assorbire ciò che hai vissuto.
- Le amicizie sono una parte naturale della convivenza, mentre la pratica e l'apprendimento rimangono al centro del programma.
Un po' di Goa intorno a te.
Sernabatim, Colva e Benaulim offrono uno scorcio della vita nei villaggi costieri, con spiagge, piccoli negozi e locali dove mangiare nelle vicinanze. Margao è la città principale di questa parte del Sud di Goa.
Quando l'agenda lo permette, una passeggiata, una commissione locale o un momento tranquillo al mare possono essere un cambiamento di ritmo gradito. Pianifica le uscite intorno al programma e lasciati del tempo per riposare.
Scopri Goa →Mi preparo ad accoglierti.
Stiamo ristrutturando il centro mentre ci prepariamo al ritorno dell'insegnamento residenziale a dicembre 2026. Condivideremo fotografie degli spazi completati non appena saranno pronti.
Il vostro primo giorno di corso è il giorno di arrivo, e il giorno finale è il giorno di partenza. Vi invitiamo a organizzare di unirvi a noi nella data prevista di arrivo così che tutti possano iniziare insieme il programma.
Se hai esigenze mediche, dietetiche, di mobilità o altre necessità pratiche, ti preghiamo di parlare con noi prima di organizzare il tuo soggiorno. Sapere di cosa hai bisogno ci aiuta a spiegare cosa il centro può offrirti e a pianificare con te.