Ознакомьтесь с нашим блогом о йоге, где можно найти практические руководства и вдумчивые размышления о йоге, обучении учителей и поиске собственного пути.
Если вы когда-нибудь завершали занятие йогой лёжа на спине в шавасане и чувствовали себя более отдохнувшими, чем после полноценного ночного сна, вы уже соприкасались с Yoga Nidra. Медитация Yoga Nidra — одна из древнейших техник расслабления в йогической традиции и одновременно одна из самых непонятых. Её часто путают…
Большинство людей записываются на 200-часовой курс подготовки преподавателей йоги, ожидая одного результата: сертификата, позволяющего преподавать. Но реальные изменения гораздо значительнее этого документа. Структурированное интенсивное обучение меняет вашу практику, понимание тела и нередко повседневные привычки — независимо от того, проведёте ли вы когда-нибудь хотя бы одно занятие. В этом…
200-часовая подготовка даёт вам преподавательскую квалификацию. На 300-часовой подготовке вы переходите от изучения йоги в целом к изучению того её направления, которое хотите преподавать: восстановительной практики, продвинутых асан, более глубокой философии или энергетических практик, лежащих в основе Kriya Yoga. В этом руководстве рассматриваются именно 15 главных преимуществ 300-часовой…
Программа подготовки преподавателей йоги меняет вашу практику, распорядок дня и часто само представление о том, что такое йога. Большинство людей изучают место проведения и цену, а затем записываются, не задавая более важных вопросов: зарегистрирована ли школа, насколько высока физическая нагрузка и что происходит после выпуска? В этом руководстве…
Вы завершили 200-часовую подготовку преподавателей йоги. Вы ведёте занятия и, возможно, уже собрали небольшую аудиторию. Но некоторые знания всё ещё кажутся поверхностными: вы неуверенно ориентируетесь в философии и не всегда знаете, как ответить на вопрос по анатомии. 500-часовая подготовка преподавателей йоги создана именно для этого этапа. Это квалификация…
Откройте расписание любой студии, и вы увидите десяток незнакомых слов: хатха, виньяса, инь, кундалини. Каждое обозначает отдельный вид йоги, который по-своему тренирует тело и ум. Неверно выбранный стиль — одна из распространённых причин, по которым новички бросают занятия после двух уроков. В этом руководстве рассматриваются основные виды йоги,…
Муладхара, обычно называемая корневой чакрой, — это понятие из традиционных йогических и тантрических учений о тонком теле. В современных учениях о чакрах её часто используют для исследования чувства безопасности, принадлежности и укоренённости. Это не медицинский диагноз: усталость, тревога, проблемы с пищеварением или боль в спине не подтверждают блокировку…
Большинство людей приходят в йогу ради чего-то простого: сделать спину более гибкой, лучше спать или провести час без телефона. Затем в какой-то момент возникает вопрос: что на самом деле происходит во время этой практики? На протяжении тысячелетий йога помогала объединять тело, дыхание и ум. Обычное занятие позволяет почувствовать…
Большинство преподавателей приходит на подготовку преподавателей восстановительной йоги после похожего разочарования. У вас есть ученик, который больше не может посещать занятие по вторникам. Или никогда не мог. Кто-то восстанавливается после болезни. Кому-то за семьдесят. Кто-то плачет в savasana и не может объяснить почему. Вы понимаете, что двенадцать минут…
Подготовка преподавателей аштанга-виньяса-йоги — это структурированная программа, которая обучает методу аштанга-виньясы как целостной системе: установленной последовательности, практикам дыхания и направления взгляда, которые объединяют её, философии, из которой она возникла, и навыкам, необходимым для обучения другого человека. Большинство людей начинают с 200-часового курса. В этом руководстве объясняется, что на…
Поиск по запросу «лучшая подготовка преподавателей йоги за рубежом» выдаёт тысячи результатов, большинство из которых — рейтинговые списки, составленные людьми, получающими комиссию за каждое бронирование. Фотографии выглядят похоже. Обещания звучат похоже. А цены на курсы, которые на первый взгляд предлагают одно и то же, различаются в пять раз.…
Для обучения детей недостаточно просто адаптировать последовательность йоги для взрослых. Детским занятиям нужны соответствующие возрасту упражнения, четкие границы защиты детей, короткие инструкции и способы учитывать разную продолжительность внимания и различные потребности. Специализированная подготовка должна объяснять эти навыки и предоставлять возможности практиковать их под наблюдением. Подготовка по детской йоге…
