As cinco bainhas · Panchakosha
- Annamaya Kosha
- Pranamaya Kosha
- Manomaya Kosha
- Vigyanamaya Kosha
- Anandamaya Kosha
O curso trabalha com quatro dessas cinco bainhas dentro dessa estrutura tradicional.
Nossa filosofia
Sobre Inteyoga
Existência em abundância. Abundância em existência.
01 · Entendendo a abordagem
किम् (O quê) é Inteyoga?
- Inteyoga significa Yoga Integrado: uma forma de estudar e viver o yoga como um todo.
- O Hatha Yoga Clássico oferece uma base compartilhada. Inteyoga reúne práticas das tradições de yoga estabelecidas na Índia, junto com Karma, Jnana, Mantra, Kundalini, Kriya e Bhakti Yoga.
- A intenção é enriquecer a vida cotidiana por meio do Hatha Yoga e avançar em direção à disciplina interior do Raja Yoga. Prática, conhecimento, serviço e devoção se apoiam mutuamente.
- Nossa abordagem se baseia nos ensinamentos de Swami Sivananda, Swami Krishnananda, Swami Satyananda, Swami Vishnudevananda e outros mestres.
02 · A intenção
किमर्थम् (Por quê) Inteyoga?
- Para unir compreensão e experiência direta.
- O objetivo da Inteyogaé apoiar o bem-estar físico, mental e espiritual por meio de uma abordagem fundamentada em textos iogues e conhecimento experiencial.
- Durante o treinamento de professores, os alunos têm tempo para praticar, vivenciar e absorver tanto o yoga Bahiranga (externo) quanto o Antaranga (interno).Dr. Ashutosh traz sua experiência como professor de yoga e médico para esse processo.
- Dentro do tradicional arcabouço iogue, o programa explora a relação entre corpo, respiração, mente e consciência mais profunda.
Os três corpos
- Sthoola Sharira (Corpo grosso)
- Sukshma Sharira (Corpo Sutil)
- Karana Sharira (Corpo causal)
03 · Do entendimento para a prática
Princípios básicos da Inteyoga
Oito princípios complementares orientam a prática.
- 01
Saúde
A compreensão ayurvédica do bem-estar
Uma abordagem à prática que considera a pessoa como um todo.
- 02
Nutrição
Mitahara
Uma abordagem iogue simples e equilibrada para alimentação e nutrição.
- 03
Purificação
Shatkarma · Shodhanam
Práticas tradicionais de limpeza como preparação para um estudo mais profundo.
- 04
Estabilidade e rejuvenescimento
Asana, Mudra e Bandha · Dridhatam
Cultivando estabilidade através do corpo e de suas práticas.
- 05
Harmonização e energização
Pranayama
Trabalhando com a respiração e o prana para apoiar o equilíbrio e a vitalidade.
- 06
Cristalização
Pratyahara · Yoga Nidra
Voltar a atenção para dentro através do relaxamento e da consciência.
- 07
Resolução
Dharana · Dhairyam
Desenvolvendo concentração, paciência e estabilidade de atenção.
- 08
Contemplação
Dhyana · Pratyaksham
Permitindo que a consciência sustentada se aprofunde em meditação.
Nosso Status em Números
- Total de Alunos
- 1137+
- Anos de Experiência
- 12+
- Países Representados
- 25+