Entdecken Sie unseren Yoga-Blog für praktische Anleitungen und nachdenkliche Reflexionen über Yoga, Lehrerausbildung und das Finden Ihres eigenen Weges.
Die meisten Menschen melden sich zu einer 200-Stunden-Yogalehrerausbildung an und erwarten ein Ergebnis: ein Zertifikat, mit dem sie unterrichten können. Was sich tatsächlich verändert, ist viel größer als dieses Stück Papier. Eine strukturierte, intensive Ausbildung verändert deine Praxis, dein Verständnis des Körpers und oft auch deine täglichen Gewohnheiten…
Eine 200-Stunden-Ausbildung vermittelt Ihnen eine Lehrqualifikation. In einer 300-Stunden-Ausbildung gehen Sie vom allgemeinen Lernen über Yoga dazu über, die Form zu vertiefen, die Sie unterrichten möchten: restorative Praxis, fortgeschrittene Asanas, tiefere Philosophie oder die energetischen Praktiken hinter Kriya Yoga. Dieser Leitfaden behandelt gezielt die 15 wichtigsten Vorteile einer…
Eine Yogalehrerausbildung verändert Ihre Praxis, Ihren Tagesablauf und häufig auch Ihre Vorstellung davon, was Yoga eigentlich ist. Die meisten Menschen informieren sich über den Ort und den Preis und melden sich dann an, ohne die wichtigeren Fragen zu stellen: Ist diese Schule registriert, wie körperlich anspruchsvoll ist die…
Du hast deine 200-stündige Yogalehrerausbildung abgeschlossen. Du unterrichtest Kurse und baust vielleicht bereits eine kleine Schülerschaft auf. Trotzdem fühlt sich manches noch oberflächlich an: Dein Wissen über Philosophie ist unsicher, und du weißt nicht immer, wie du eine anatomische Frage beantworten sollst. Eine 500-stündige Yogalehrerausbildung ist genau für…
Werfen Sie einen Blick auf den Stundenplan eines beliebigen Studios, und Sie sehen ein Dutzend unbekannter Begriffe: Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini. Jeder bezeichnet eine andere Yoga-Art, die Körper und Geist auf unterschiedliche Weise trainiert. Die Wahl des falschen Stils ist ein häufiger Grund dafür, dass Anfänger nach zwei…
Muladhara, meist als Wurzelchakra bezeichnet, ist ein Konzept aus traditionellen yogischen und tantrischen Modellen des feinstofflichen Körpers. In modernen Chakra-Lehren wird es häufig genutzt, um Sicherheit, Zugehörigkeit und Erdung zu erkunden. Es ist keine medizinische Diagnose: Müdigkeit, Angst, Verdauungsprobleme oder Rückenschmerzen belegen keine Chakra-Blockade und können eine medizinische…
Die meisten Menschen kommen aus einem einfachen Grund zum Yoga: für einen beweglicheren Rücken, besseren Schlaf oder eine Stunde ohne Handy. Irgendwann taucht dann eine Frage auf: Was geschieht bei dieser Praxis eigentlich? Seit Tausenden von Jahren dient Yoga dazu, Körper, Atem und Geist zusammenzubringen. Eine reguläre Yogastunde…
Die meisten Lehrenden beginnen eine Ausbildung für restoratives Yoga nach einer ähnlichen Frustration. Du hast jemanden im Unterricht, der deine Dienstagsstunde nicht mehr mitmachen kann. Oder es nie konnte. Jemanden, der sich von einer Krankheit erholt. Jemanden über siebzig. Jemanden, der in savasana weint und nicht sagen kann,…
Lehrende suchen selten nach einer 300-Stunden-Yogalehrerausbildung in Goa, weil sie mehr Haltungen lernen möchten. Sie suchen danach, weil ihnen die Antworten ausgegangen sind. Ein Schüler kommt mit einer Schulter, die sich nicht über neunzig Grad anheben lässt. Jemand in der hinteren Reihe hält bei jeder Rückbeuge den Atem…
Eine 500-stündige Yogalehrerausbildung in Goa ist der Punkt, an dem Lehrende aufhören, lediglich das Gelernte zu wiederholen, und beginnen, im Unterricht eigene Entscheidungen zu treffen. Zugleich gehört sie zu den am häufigsten missverstandenen Qualifikationen im Yoga. Viele nehmen an, es handle sich um einen einzigen Kurs. Oft ist…
Goa zieht zwei Arten von Yoga-Interessierten an. Die einen möchten während ihres Lebens oder Aufenthalts im Bundesstaat beständig täglich praktizieren. Die anderen reisen für ein oder zwei Wochen durch und suchen etwas Substanzielleres als eine Stretching-Stunde in einem Resort. Beide suchen meist dasselbe: Hatha-Yoga-Kurse in Goa, die fachkundig…
Eine Ashtanga-Vinyasa-Yogalehrerausbildung ist ein strukturiertes Programm, das die Ashtanga-Vinyasa-Methode als vollständiges System vermittelt: die festgelegte Abfolge, die Atem- und Blickpraktiken, die sie zusammenhalten, die zugrunde liegende Philosophie und die Fähigkeiten, die nötig sind, um sie anderen zu unterrichten. Die meisten Menschen beginnen mit einem 200-Stunden-Kurs. Dieser Leitfaden erklärt,…
