Goa, Inde
Tous les cours sont dispensés en anglais.
Le blog Inteyoga
Explorez notre blog sur le yoga pour des guides pratiques et des réflexions réfléchies sur le yoga, la formation des enseignants et la découverte de votre propre voie.
La salle de lecture
Explorez le yoga, la formation des enseignants et la vie à Goa. Sélectionnez un ou plusieurs mois et sujets, ou recherchez une question.
Découvrez le yoga doux pour les seniors : pratique sur chaise, cinq postures accessibles, adaptations et conseils de sécurité concrets.
Read article : Qu’est-ce que le yoga senior ? Sens, bienfaits et 5 postures sûres (2026)Découvrez les briques en liège, bolsters en coton, sangles et autres accessoires de yoga, avec des conseils sur les matériaux, leur utilisation et leur entretien.
Read article : 12 accessoires de yoga écologiques : noms, usages et guide simpleComparez l’épaisseur, l’adhérence, la taille et les matériaux des tapis de yoga pour trouver un premier tapis adapté à votre style de pratique.
Read article : Choisir le meilleur tapis de yoga pour débutants (2026)Découvrez un yoga doux avant le coucher, la respiration et la relaxation, avec douze postures, une courte routine du soir et des conseils de sécurité.
Read article : Postures de yoga pour mieux dormir : 12 postures faciles avant le coucherDécouvrez des postures douces, des exercices respiratoires et la relaxation contre le stress et l'anxiété, avec une routine pratique de vingt minutes et des conseils de sécurité.
Read article : Yoga contre le stress et l’anxiété : 12 postures, programme de 20 minutesLa moitié des salariés américains déclarent avoir ressenti beaucoup de stress la veille, selon le rapport State of the Global Workplace 2026 de Gallup. En Grande-Bretagne, le Health and Safety Executive a recensé 964000 travailleurs souffrant de stress, de dépression ou d’anxiété liés au travail en 2024/25, ainsi…
Read article : Qu’est-ce que le Karma Yoga ? Sens, 9 principes, bienfaits et pratiquePhoto à la une : Annemiek Smegen / Unsplash. Dans de nombreux cours de yoga, il arrive un moment où l’enseignant propose la posture sur la tête à ceux qui la pratiquent déjà. La moitié de la salle se met à l’envers. L’autre moitié reste en posture de…
Read article : Qu’est-ce que Sirsasana en yoga ? Sens, bienfaits et sécurité de la posture sur la têteVotre premier cours de Kundalini Yoga peut vous donner l’impression de vous être trompé de salle. Certains élèves portent du blanc. Le professeur commence par un chant. Puis tout le monde garde les bras au-dessus de la tête pendant plusieurs minutes, en respirant rapidement par le nez. Alors,…
Read article : Qu’est-ce que le Kundalini Yoga ? Sens, bienfaits et 8 postures faciles pour débuterEssayez quelque chose pendant dix secondes. Remarquez que vous lisez ces mots. Puis remarquez qui en prend conscience. Ce petit déplacement de l’attention est le Jnana Yoga en miniature. Ni tapis, ni posture, ni musique. Une seule question, posée sincèrement et régulièrement : qui suis-je ? En Occident,…
Read article : Qu’est-ce que le Jnana Yoga ? Sens, 8 bienfaits et guide pratique simpleVotre médecin vous conseille de rester actif. Votre bas du dos, vos genoux ou votre esprit agité ne semblent pas d’accord. Vous cherchez donc quelque chose de plus doux qu’un cours de sport et de plus personnel qu’une séance sur YouTube. Une expression revient souvent : la yoga-thérapie.…
Read article : Qu’est-ce que la yoga-thérapie ? Sens, 8 usages, bienfaits & fonctionnementSelon les États, entre 30% et 46% des adultes américains dormaient moins que les sept heures recommandées par nuit en 2022, d’après les CDC. Beaucoup ont déjà essayé les solutions habituelles, comme réduire le café ou laisser le téléphone hors de la chambre. Puis un ami, un podcast…
Read article : Qu’est-ce que le Yoga Nidra ? Sens, bienfaits, fonctionnement & 8 étapes facilesVous pouvez tenir un Guerrier II impeccable et vous emporter contre le premier automobiliste trop lent sur le chemin du retour. La plupart des cours de yoga entraînent le corps. Très peu entraînent ce qui dirige réellement votre journée : votre esprit. C’est là qu’intervient le Raja Yoga.…
Read article : Qu’est-ce que le Raja Yoga (méditation) ? Sens, 8 membres & bienfaitsAffichage de 12 articles sur 71
