Inscribirse en una formación de profesores de yoga (YTT) es fácil. Llegar el día 1 con estabilidad, en lugar de dispersión, es más difícil. Si te preguntas cómo prepararte para una formación de profesores de yoga, la respuesta honesta es que no necesitas una flexibilidad avanzada ni años…
Si alguna vez has terminado una clase de yoga tumbado boca arriba en savasana y te has sentido más descansado que después de una noche completa de sueño, ya has rozado el yoga nidra. La meditación yoga nidra es una de las técnicas de relajación más antiguas de…
La mayoría de las personas se inscribe en una formación de profesores de yoga de 200 horas esperando un resultado: un certificado que les permita enseñar. Lo que realmente cambia es mucho más importante que ese documento. Una formación estructurada e intensiva transforma tu práctica, tu comprensión del…
Una formación de 200 horas te permite obtener una credencial docente. En una formación de 300 horas dejas de aprender yoga en general y empiezas a profundizar en la modalidad que quieres enseñar, ya sea el trabajo restaurativo, las asanas avanzadas, una filosofía más profunda o las prácticas…
Un programa de formación de profesores de yoga transforma tu práctica, tu rutina diaria y, a menudo, tu idea de lo que realmente es el yoga. La mayoría de las personas investiga el lugar y el precio, y luego se inscribe sin plantear las preguntas que más importan:…
Has terminado tu formación de profesores de yoga de 200 horas. Estás impartiendo clases y quizá reuniendo a un pequeño grupo de seguidores. Pero todavía notas que algo carece de profundidad: tus conocimientos de filosofía son inseguros y no siempre sabes cómo responder una pregunta de anatomía. Una…
Consulta el horario de cualquier estudio y verás una docena de palabras desconocidas: Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini. Cada una corresponde a un tipo de yoga diferente, y cada una entrena el cuerpo y la mente de una manera distinta. Elegir un estilo inadecuado es una razón habitual por…
Muladhara, conocido habitualmente como chakra raíz, es un concepto de los marcos tradicionales yóguicos y tántricos del cuerpo sutil. La enseñanza moderna sobre los chakras suele utilizarlo para explorar la seguridad, la pertenencia y el arraigo. No es un diagnóstico médico: el cansancio, la ansiedad, los problemas digestivos…
La mayoría de las personas llega al yoga buscando algo sencillo. Una espalda más flexible. Dormir mejor. Una hora lejos del teléfono. Después, en algún momento del camino, aparece una pregunta: ¿qué está ocurriendo realmente en esta práctica? El yoga existe desde hace miles de años como una…
La mayoría de los profesores llegan a una formación de profesores de yoga restaurativo después del mismo tipo de frustración. Tienes un alumno que ya no puede asistir a tu clase de los martes. O que nunca pudo hacerlo. Alguien que se recupera de una enfermedad. Alguien de…
Los profesores rara vez buscan una formación de yoga de 300 horas en Goa porque quieran aprender más posturas. La buscan porque se han quedado sin respuestas. Un alumno llega con un hombro que no puede elevar más de noventa grados. Alguien en la última fila contiene la…
Una formación de profesor de yoga de 500 horas en Goa representa la etapa en la que un profesor deja de repetir lo que le enseñaron y empieza a tomar sus propias decisiones en la sala. También es una de las titulaciones más malinterpretadas del yoga. Muchas personas…